Jóga pro zdravá záda s Luckou

Zveme ženy i muže na lekce zaměřené na zdravá záda. 

• Naučíte se:
• jednoduché cviky zejména na rozhýbání páteře a zad
• pracovat s dechem, tělem a myslí
• kloubní rozcvičku, strečink, automasáž

• Pro koho: 
• Všechny ženy i muže, kteří mají problémy se zády

• Časová náročnost: 
• Celkem 17 lekcí 

• Časový harmonogram:
• v úterý od 17 do 18 h
• prezence od 16.50 h

• Termíny: 
• 15. 9. 2020 - 26. 1. 2021 (necvičí se o svátcích)
• 15. 9. je zároveň ukázková hodina
• ve druhém pololetí bude navazovat pokračovací kurz

• Cena: 
• Kontakt na lektorky: 
• Lucie Kludajová, lucie.kludajova@gmail.com, tel. 777 861 359
• Iva Sladká, iva.sladka@gmail.com, tel. 724 569 169
• Rezervace místa: místo je rezervované po zaslání přihlášky.
• Přihlašte se nejpozději do 15. 9. 2020.