Základy rovnováhy
s Tai Chi Qigong
5 lekcí pro začátečníky (videolekce)
Poznejte základní principy rovnováhy sil yin a yang s čchi-kung, práce s tělem, myslí a energií a naučte se zkrácenou verzi sestavy Tai chi Qigong 18 forem s Michaelou Liyah Sklářovou.
Chcete v těle i životě zažívat hezké pocity klidu a pohody? Mít tělo i mysl v harmonii?
Pak udělejte první kroky.
Podpořte své zdraví a schopnost, jak být ve správnou chvíli na správném místě.
Naučte se vylaďovat díky pomalému pohybu své tělo a mysl. Začněte si tak přitahovat do života krásu, hojnost a klid duše.
Sestava cviků spojuje principy Tai Chi (pomalé, plynulé pohyby) a Qigongu (dech, práce s energií).
S čím vám tato sestava pomůže:
-
harmonizuje dech, tělo a mysl, podporuje proudění Qi
-
uvolňuje napětí ramen, zad a šíje
-
zlepšuje rovnováhu, dýchání a krevní oběh
-
zklidňuje nervový systém, pomáhá při stresu a únavě
Pro koho jsou vhodné Základy rovnováhy:
-
ženy i muže bez rozdílu věku, kteří by chtěli poznat tajemství práce s energií a podpořit své zdraví
-
věčné začátečníky i bývalé absolventy kurzů, kteří si chtějí praxi zopakovat
-
všechny, kteří potřebují provázené lekce
-
všechny, kterým více vyhovuje on-line prostředí
Během 5 lekcí se naučíte:
-
základy sestavy Tai Chi Qigong (10 cviků)
-
správné dýchání a držení těla
-
propojit se se svým tělem, dechem a myslí
-
aktivovat svou vnitřní energii a klid
Jak videolekce probíhají
-
5 následujících dnů ode mně dostatene e-mail se záznamem lekce ze Základů rovnováhy
-
Přístup k záznamům máte dle potřeby - vždy ve svém e-mailu
„Hledala jsem cvičení, které bude přínosem jak pro mé tělo, tak i pro mou duši, a dodá mi energii. Cvičení, které zlepší můj, do té doby špatný, zdravotní i psychický stav. Čchi-kung mi přinesl to, že se cítím dobře. Mám více energie, mé tělo je pružnější, jsem vitálnější, sama se sebou spokojenější a lépe zvládám své emoce. První výsledky jsem zaznamenala již po prvních 14 dnech."
Zvýhodněná cena do 30. 11. 2025:
995 Kč / 40 EUR
(běžná cena 1 495 Kč)
„Jsem naprosto nadšená z cesty čchi-kungu, naprosto jsem se našla! Jen se raduju, že to cvičení je tak úžasný, že mě samo uvolňuje. Moc ti děkuju za to co děláš, protože můj život díky tomu dostal úplně nový směr a smysl." Monika