21 dní tě vrátilo zpátky k sobě. Poznala jsi tělo, dech, první pohyby.
Ale to byl jen začátek.
Skutečná praxe začíná tam,
kde rutina přestane být nová a stane se tvou přirozeností.
7 týdnů prohlubovací praxe čchi-kungu, které ti pomohou ukotvit to, co jsi začala
- a jít do světa meridiánů, elementů a hlubšího pohybu.
„Žádný takový program jsem nikdy nezažila. Je pro mě naprosto úžasné,
že si ho můžu cvičit doma v klidu a kdy chci." Ludmila
CO ZÍSKÁŠ
7 týdnů pravidelné praxe a podpora
Program navazuje na 21 dní.
Máš možnost vše procházet svým tempem a vrátit se k cvičení kdykoli během příštích 6 měsíců.
Čeká tě i moje podpora v Telegram skupině, 1x týdně, v případě, že máš otázek.
7 videí na 45 minut pro tebe
Každý týden tě čeká jedno hlavní video na 45 minut - tématicky:
1. týden – Pohyblivé klouby
2. týden – Pružná páteř
3. týden – Energie na únavu
4. týden – Lepší psychika
5. týden – Krása a odpočinek
6. týden – Řízená relaxace
7. týden – Překvapení – Bonusové video
7 tvůrčích meditací
1x týdně na minutu
Hlavní tématické video, co tě bude bavit a vždy přinese praxi pro daný týden.
Objevíš způsoby, jak ukotvit vnitřní klid a harmonii v každodennosti.
Čchi-kung mě zachránil
Mám za sebou vyhoření ve 21 letech, vážné zdravotní potíže a roky hledání cesty zpátky k sobě. Na základě toho všeho jsem vytvořila metodiku, protože tělo a duše nezapomínají - jen čekají, až jim začneme naslouchat. Za 25 let praxe jsem provázela tisíce lidí zpátky k jejich energii a radosti.
Co ti přinese 7 týdnů plných
pravidelné prohlubovací praxe čchi-kungu?
Navazující cesta tě provede světem meridiánů, elementů a hlubší praxe
Pro ty, kdo cítí, že chtějí jít do hloubky:
-
7 týdnů plných pravidelné praxe živého čchi-kungu spočívající v prohlubování cviků a mini sestav, které znáš a ještě více si je osvojíš
-
7 dalších videí v délce: cca 45 minut – předtočené nebo živě vysílané - 1x týdně po dobu 7 týdnů
-
bonus: 7 tvůrčích meditací, které tě budou bavit - na minutu - 1 x týdně
-
mé osobní pravidelné vedení zaměřené vždy na určité téma každé pondělí
-
živá podporu v Telegram skupině v podobě odpovědí na tvé dotazy v průběhu - 1 x týdně
-
kalendář pro Tvé radostné zápisky z praxe
-
2 on-line konference ze záznamu (na téma práce s dechem a důležité principy při praxi + odpovědi na dotazy)
-
denně provázení tipy, rady, návody, články o 5 elementech a videa o 14 meridiánových drahách
