Jak na bolavá záda
Čas a místo
O události
Zveme ženy všech věkových kategorií na praktický workshop Jak na bolavá záda.
Tento workshop je součástí akce "Aktivní víkend pro ženy" - pro její zdraví (Jak na bolavá záda) + psychiku (Hormonální jóga) + krásu (Obličejová jóga) s lektorkou Marcelou Velkovou.
V dnešní době si málokdo neposteskne, že ho něco bolí. Páteř, klouby, svaly tvoří ucelený pohybový aparát našeho těla. Nese nás a slouží nám lépe či hůře celý život. Možná neznáme své tělo tak dobře, jak jsme si mysleli. Co udělat pro to, abychom svému tělu více porozuměli a lépe se v něm cítili? To bude předmětem tohoto semináře. Zkusíme se spolu podívat na to, co je patrné na první pohled, ale i na to, co se skrývá za nebo pod tím. Naučíme se být ke svému tělu všímavější a odkryjeme nejčastější pohybové návyky, které nám škodí. Projdeme i jednoduché cviky, které nám uleví.
- Naučíte se:
- jednoduché cviky zejména na rozhýbání páteře a zad
- pracovat s dechem, tělem a myslí
- Pro koho:
- Všechny ženy, které mají problémy se zády nebo je zatím nemají, ale zajímá je prevence
- Časová náročnost:
- 2 hodiny
- Časový harmonogram:
- v pátek 6. 11. od 18 do 20 h
- prezence od 17.50 h
- Termín:
- pátek 6. 11. 2020
- v případě zájmu se lze přihlásit na sobotní workshop Hormonální jógy a na nedělní workshop Obličejové jógy
- možnost individuální konzultace (terapie "Dornovka") v pátek 16. 11. od 11 do 16 h nebo neděle 18. 11. od 14 do 19 h.
- Cena: 360 Kč
- Kontakt na lektorku Marcelu Velkovou
- tel. 777 067 047, e-mail: Marcela.Velkova@seznam.cz
- www.hormonalyoga.cz
- www.poslouchejse.cz
- Rezervace místa: místo je rezervované po zaslání přihlášky.
- Přihlašte se nejpozději do 2. 11. 2020. Kapacita je omezena.