po 20. 1. | Praha-Benice

Čchi-kung - cesta zdraví a dlouhověkosti v 5 elementech

Poznejte základní principy taoistického pohledu na tělo a život v moderní době - úvodní přednáška.
Zakázat přihlašování
Čchi-kung - cesta zdraví a dlouhověkosti v 5 elementech

Čas a místo

20. 1. 2020 18:30 – 21:00
Praha-Benice, 103 00 Praha-Benice, Česko

O události

Poznejte základní principy taoistického pohledu na tělo a život v moderní době. 

Na úvodní přednášku bude v případě zájmu navazovat uzavřený kurz - 5 setkání, které budou tématicky zaměřeny vždy na konkrétní témata. Ukážeme Vám jednoduché a při tom vysoce účinné metody a cvičení, které dokáží změnit procesy v těle i mysli k pozitivnímu, podpoří vitalitu hlavních orgánů podle čínské medicíny (ledviny, játra, srdce, slezina, plíce). 

Naučíte se základním dovednostem, jak: 

  • vnímat lépe své tělo a pracovat s myslí
  • zlepšit preventivně fyzické a psychické zdraví
  • 5 jednoduchých a zároveň vysoce účinných cviků
  • uvolnit stres a napětí
  • mít dost energie a vnitřního klidu
  • znalosti staré čínské moudrosti o 5 elementech dobře aplikovat v moderní době
  • teorie a praxe 

Přínosy cvičení čchi-kung:

  • čchi = energie, životní síla, kung = umění, práce 
  • kultivace zdraví a regenerace orgánů
  • uvolnění páteře, těla a psychiky - příval nové energie
  • zvýšení výkonnosti, zlepšení koncentrace a paměti
  • zklidnění emocí a mysli, zpomalení procesu stárnutí
  • rozvinutí sebe-léčebných procesů a sexuality

Pro koho:

  • vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy a muže

Termíny:

  • úvodní přednáška s ukázkou: 20. 1. 2020 od 18:30 h
  • navazující kurz 5 setkání: leden - únor 2020

Místo konání:

  • Park Hotel Holiday, Benice

Časový harmonogram:

  • pondělky od 18:30 - 21:00 h, 1x 14 dní 

Obsah (teorie a praxe):

  • Úvodní přednáška - základy taoistického pohledu na zdraví (co je tao, yin a yang, 5 elementů), co je čchi-kung a zdravotní účinky, ukázka sestavy 5 elementů (5 strečových cviků)
  • Témata celého kurzu - 5 setkání: 
  1. ZIMA- element vody - močový měchýř a ledviny  
  2. JARO - element dřeva - žlučník a játra 
  3. LÉTO - element ohně - srdce a tenké střevo / perikard a trojitý ohřívač
  4. POZDNÍ LÉTO - element země - žaludek a slezina 
  5. PODZIM - element kovu - plíce a tlusté střevo

Součástí každého setkání bude výuka sestavy 5 elementů, teorie a praxe k danému elementu, základy taoistické meditace + sdílení v kruhu.

Cena: 

  • úvodní přednáška: vstup volný
  • cena kurzu 5 setkání: bude upřesněna.

Informace přímo v hotelu: 

https://www.hotelparkholiday.cz/cs/ 

Sdílet událost