Čchi-kung - cesta zdraví a dlouhověkosti v 5 elementech

Poznejte základní principy taoistického pohledu na tělo a život v moderní době. 

Na úvodní přednášku bude v případě zájmu navazovat uzavřený kurz - 5 setkání, které budou tématicky zaměřeny vždy na konkrétní témata. Ukážeme Vám jednoduché a při tom vysoce účinné metody a cvičení, které dokáží změnit procesy v těle i mysli k pozitivnímu, podpoří vitalitu hlavních orgánů podle čínské medicíny (ledviny, játra, srdce, slezina, plíce). 

Naučíte se základním dovednostem, jak: 

• vnímat lépe své tělo a pracovat s myslí
• zlepšit preventivně fyzické a psychické zdraví
• 5 jednoduchých a zároveň vysoce účinných cviků
• uvolnit stres a napětí
• mít dost energie a vnitřního klidu
• znalosti staré čínské moudrosti o 5 elementech dobře aplikovat v moderní době
• teorie a praxe 

Přínosy cvičení čchi-kung:

• čchi = energie, životní síla, kung = umění, práce 
• kultivace zdraví a regenerace orgánů
• uvolnění páteře, těla a psychiky - příval nové energie
• zvýšení výkonnosti, zlepšení koncentrace a paměti
• zklidnění emocí a mysli, zpomalení procesu stárnutí
• rozvinutí sebe-léčebných procesů a sexuality

Pro koho:

• vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy a muže

Termíny:

• úvodní přednáška s ukázkou: 20. 1. 2020 od 18:30 h
• navazující kurz 5 setkání: leden - únor 2020

Místo konání:

• Park Hotel Holiday, Benice

Časový harmonogram:

• pondělky od 18:30 - 21:00 h, 1x 14 dní 

Obsah (teorie a praxe):

• Úvodní přednáška - základy taoistického pohledu na zdraví (co je tao, yin a yang, 5 elementů), co je čchi-kung a zdravotní účinky, ukázka sestavy 5 elementů (5 strečových cviků)
• Témata celého kurzu - 5 setkání: 

1. ZIMA- element vody - močový měchýř a ledviny  
2. JARO - element dřeva - žlučník a játra 
3. LÉTO - element ohně - srdce a tenké střevo / perikard a trojitý ohřívač
4. POZDNÍ LÉTO - element země - žaludek a slezina 
5. PODZIM - element kovu - plíce a tlusté střevo

Součástí každého setkání bude výuka sestavy 5 elementů, teorie a praxe k danému elementu, základy taoistické meditace + sdílení v kruhu.

Cena: 

• úvodní přednáška: vstup volný
• cena kurzu 5 setkání: bude upřesněna.

Informace přímo v hotelu: 

https://www.hotelparkholiday.cz/cs/