po 20. 1.
|Praha-Benice
Čchi-kung - cesta zdraví a dlouhověkosti v 5 elementech
Poznejte základní principy taoistického pohledu na tělo a život v moderní době - úvodní přednáška.


Čas a místo
20. 1. 2020 18:30 – 21:00
Praha-Benice, 103 00 Praha-Benice, Česko
Guests
O události
Poznejte základní principy taoistického pohledu na tělo a život v moderní době.
Na úvodní přednášku bude v případě zájmu navazovat uzavřený kurz - 5 setkání, které budou tématicky zaměřeny vždy na konkrétní témata. Ukážeme Vám jednoduché a při tom vysoce účinné metody a cvičení, které dokáží změnit procesy v těle i mysli k pozitivnímu, podpoří vitalitu hlavních orgánů podle čínské medicíny (ledviny, játra, srdce, slezina, plíce).
Naučíte se základním dovednostem, jak:
- vnímat lépe své tělo a pracovat s myslí
- zlepšit preventivně fyzické a psychické zdraví
- 5 jednoduchých a zároveň vysoce účinných cviků
- uvolnit stres a napětí
- mít dost energie a vnitřního klidu
- znalosti staré čínské moudrosti o 5 elementech dobře aplikovat v moderní době
- teorie a praxe
Přínosy cvičení čchi-kung:
- čchi = energie, životní síla, kung = umění, práce
- kultivace zdraví a regenerace orgánů
- uvolnění páteře, těla a psychiky - příval nové energie
- zvýšení výkonnosti, zlepšení koncentrace a paměti
- zklidnění emocí a mysli, zpomalení procesu stárnutí
- rozvinutí sebe-léčebných procesů a sexuality
Pro koho:
- vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy a muže
Termíny:
- úvodní přednáška s ukázkou: 20. 1. 2020 od 18:30 h
- navazující kurz 5 setkání: leden - únor 2020
Místo konání:
- Park Hotel Holiday, Benice
Časový harmonogram:
- pondělky od 18:30 - 21:00 h, 1x 14 dní
Obsah (teorie a praxe):
- Úvodní přednáška - základy taoistického pohledu na zdraví (co je tao, yin a yang, 5 elementů), co je čchi-kung a zdravotní účinky, ukázka sestavy 5 elementů (5 strečových cviků)
- Témata celého kurzu - 5 setkání:
- ZIMA- element vody - močový měchýř a ledviny
- JARO - element dřeva - žlučník a játra
- LÉTO - element ohně - srdce a tenké střevo / perikard a trojitý ohřívač
- POZDNÍ LÉTO - element země - žaludek a slezina
- PODZIM - element kovu - plíce a tlusté střevo
Součástí každého setkání bude výuka sestavy 5 elementů, teorie a praxe k danému elementu, základy taoistické meditace + sdílení v kruhu.
Cena:
- úvodní přednáška: vstup volný
- cena kurzu 5 setkání: bude upřesněna.
Informace přímo v hotelu: