Jaké by to bylo probouzet se s pocitem, že máš každý den radost a dost energie?
Umíš se uvolnit? Nebolí tě za krkem?
Volíš si stres, únavu a vyčerpání
- nebo raději radost, energii a vitalitu?
Možná ti ještě nikdo neřekl, že tahle volba vzniká každý den.
Podle toho, jak spíš. Na co myslíš. Jak dýcháš. Jak se hýbeš.
S kým trávíš čas. A jak zacházíš se svou energií.
Když dlouhodobě vydáváš víc energie, než doplňuješ, tělo si jednoho dne řekne STOP. Přijde únava. Vyčerpání. Ztráta radosti. A někdy i úplné vyhoření.
Věřím, že tam dojít nechceš.
Možná se zatím „jen“ neumíš zastavit. Uvolnit napětí z těla. Pravidelně doplňovat energii. Nebo jednoduše nevíš, jak o sebe pečovat dřív, než tě tělo samo zastaví. A právě tady začíná rozhodnutí. A právě tady začíná prevence.
Nečekat na problém. Ale pečovat pravidelně o sebe - o tělo, mysl a energii ve chvíli, kdy jsi zdravý/á a chceš zdravý/á také zůstat. Pro sebe, svojí rodinu, děti, partnera, práci, koníčky, zkrátka pro život, jaký chceš žít a ne jen přežívat.
A proto vznikl Vitality Qigong & Care
Ne jako další kurz, který chvíli navštěvuješ a potom přestaneš.
Ale jako celoroční cesta pravidelné péče o sebe, která propojuje pohyb, čchi-kung, regeneraci a poznání vlastního těla podle moudrosti Tao a čínské medicíny.
Nauč se už teď jednoduché krátké praxe na doma i do přírody.
VITALITY QIGONG & CARE
Celoroční cesta péče
o sebe a vitální sílu
Program kombinuje pravidelnou praxi energetických cvičení qigong a hlubší znalosti kompletní péče o sebe - tělo, mysl a 12 orgánů. Protože zdraví není něco, co začneš řešit, až když ho ztratíš.
Vitality Care workshop
1x za měsíc 2,5 h
Každý měsíc jedno orgán.téma podle Tao. Propojujeme teorii tradiční čínské medicíny, emoce, životní návyky, prevenci a speciální čchi-kungovou praxi – 2,5 hodiny setkání více do hloubky.
Vitality Qigong lekce
každý týden 45 min
Pravidelně živě online na 30 minut spolu. Čchi-kung, dech a práce s energií. Uvolnění stresu, posílení těla, zklidnění mysli a pravidelné doplňování životní síly
- pravidelně čtvrtky 20:30–21:15
Vitality Qigong & Care - kompas k tvé síle a vitalitě
Vitality Qigong & Care
tě naučí, jak postupně rozumět vlastnímu tělu.
Poznáš, kdy tělo potřebuje pohyb a kdy klid.
Kdy energii vydáváš a kdy ji potřebuješ doplnit.
Najdeš svůj vnitřní kompas.
Učíš se, jak o sebe pečovat včas a s předstihem, na místo čekání, až tě tělo zastaví.
Cílem je prevence zdraví.
Získat jisté dovednosti a znalosti o celostním pojetí zdraví z pohledu Tao. Zajistit si pravidelnost na místo lenosti. Efektivnost namísto roztržitosti. Smysluplnou péči o tělo, emoce, páteř, orgány a smysly namísto odkládání sebe a přehlížení se, svých potřeb na "až pak". Dojít vnitřně k pocitu lehkosti i živosti v těle i životě.
Zkrátka cítit se skvěle nejen dnes, ale i za dvacet nebo třicet let. A možná brzy zjistíš, že největším luxusem není mít více věcí. Ale mít dobrou energii, smysl, chuť a radost plně žít.
V 21 letech jsem byla na dně svých sil
Bylo mi jedenadvacet.
Odjela jsem do zahraničí vydělávat peníze do jedné malé krejčovské dílny. Bylo to náročné.
Seděla jsem i více jak 10 hodin za mašinou. Onemocněla jsem ze všeho. Zažívala depky. Radost i energie mizely...
Byl to jeden konkrétní okamžik.
Stála jsem u okna a hleděla tupě do slunce. Hlava byla vypnutá. Někde v hloubi jsem zaslechla svůj hlas zoufalství. Takto už to dál nejde. Dělej s tím něco. Nic ti nefunguje. V práci. Ve vztahu. Ve zdraví. Vše bylo jakoby ve tmě.
Pak přišel důležitý moment v mém životě.
Našla jsem v zoufalství útlou knihu Qigong, práce s vnitřní energií. Dozvěděla se o Tao a čínské medicíně. A já poprvé uviděla, kde mi uniká energie. Začala jsem to studovat. Cvičit denně čchi-kung. Meditovat. Půstovat. Ladit si život v 8 směrech.
Pak jednoho dne přišel zvláštní stav bytí.
Hluboký klid. Věděla jsem, kdo jsem. Poprvé jsem byla doma - ve svém těle.... v prostoru plném klidu a lásky. Začaly se mi otevírat schopnosti - dar intuice, sebeléčení, vhledů.
To byl jen začátek. Třicet let praxe, tisíce mužů a žen, které jsem provázela přes jejich vlastní vyčerpání. Disharmonie ve vztazích i práci.
Znovu a znovu jsem viděla jedno - když se vrátíme k sobě a harmonii v nás, začne se přirozeně měnit vše ostatní.
Zdraví, vztahy, práce i způsob, jak přemýšlíme o sobě a životě.
Jsem Míša Liyah
a provedu tě celou cestou
Pomáhám především ženám, které se v péči
o druhé ztratily samy sobě, vrátit se zpět k sobě, probudit životní sílu a znovu žít s radostí. Programy jsou otevřené i mužům, kteří prožívají podobnou cestu.
Co získáš?
Čchi-kung není cvičení pro mnichy, ani pro ty co mají čas.
Je to celoroční cesta k radosti a lehkosti...
-
K uvolnění těla a mysli díky vnitřnímu klidu, na který nepotřebuješ extra ideální podmínky.
-
Probuzení energie a vnitřní radosti, pocitu napojení se sám/a na sebe.
-
Vyladění zdraví a životní síly pro sebe, rodinu, tvé děti, partnera, práci, koníčky.
-
Získání jednoduchých návodů pro páteř, orgány, dobrou kvalitu života i v pozdním věku.
Můžeš cvičit kdykoliv v pohodlí domova, na dovolené, v parku nebo na své zahradě.
Pravidelně online nebo později kdykoliv ze záznamu.
Vaše ohlasy
„Po ukončení kurzu se cítím více vyrovnaná, trpělivá, koncentrovaná, v klidu.
Program určitě doporučím. Je skvěle nastavený, vysvětlený
a Míša je úžasný učitel.
Vše je velmi dobře podané.."
Libuše
ČASOVÁ NÁROČNOST - 2 VARIANTY:
Vitality Qigong (lekce)
Pravidelnost • pohyb • energie
od 1. října 2026 - 30 . 9. 2027
- 1x týdně (4 lekce měsíčně) - 45 minut živého čchi-kung - každý čtvrtek 20:30 - 21:15
- celkem 48 lekcí / rok
- tématicky zaměřená praxe čchi-kung pro páteř, lymfu, kosti, orgány, energii, posílení
Termíny 2026 (čtvrtky 1x týdně):
-
říjen: 1., 8., 15., 22.
-
listopad: 5., 12., 19., 26.
-
prosinec: 3., 10., 17., 31. (ráno)
-
dále od ledna ve stejném rytmu
Témata lekcí, na které se můžete těšit 1 měsíc:
Okamžitá pomoc v chaosu
-
Restart nejen v kanceláři: Cviky, které lze dělat i na židli nebo u stolu. Jak uvolnit krční páteř a „vypnout“ hlavu uprostřed největšího stresu.
-
Dech jako kotva v chaosu: Praktický nácvik mikromeditace dechem, která spočívá v pochopení dechu jako mostu mezi tělem a vědomím.
-
Jak neztratit energii v toxickém prostředí: energetické cvičení pro vytvoření zdravých hranic, když tě práce a lidé kolem vysávají.
-
Uzemnění po náročném dni: Sestava zaměřená na dolní končetiny a „stažení“ přebytečné energie z hlavy dolů. Jak se vrátit k sobě, když máte pocit, že se vznášíte v chaosu.
48 lekcí (45 min) / za rok
Vitality Qigong & Care
Hloubka • poznání • 12 orgánů a Tao
od 1. října 2026 - 30. 9. 2027
- vše z Vitality Qigong a k tomu navíc
- 1x měsíčně (2,5 h) - více praxe do hloubky - druhá neděle v měsíci 18:30 - 21:00
- celkem 12 workshopů za rok podle orgánů
- každý měsíc jeden orgán podle Tao
- propojíme teorii tradiční čínské medicíny, emoce, životní návyky, prevenci a speciální čchi-kungovou praxi,
- součástí jsou zajímaví hosté, 1 živé setkání v létě a závěrečný certifikát, který získáte na konci (v srpnu)
Termíny 2026 (1x týdně): čtvrtky 20:30 - 21:15
Termíny 2026 - 27 (1x za měsíc): neděle 18:30 - 21:00
-
2026: 11. 10. / 8. 11. / 13. 12.
-
2027: 10. 1. / 14. 2. / 14. 3. / 11. 4. / 9. 5. / 13. 6. / 11. 7. / 8. 8. živě/on-line
Živě setkání (1x za rok): celý den 8 .8.
Témata přednášek, na která se můžete těšit:
-
Jak zlepšit ženské zdraví podle Tao
-
Jak posílit mužské zdraví podle Tao
-
Umění pěstování života a dlouhověkosti
-
Důležité dráhy a body na těle
-
Omlazovací metody pro domácí použití
-
5 pilířů tradiční čínské medicíny
-
Orgánové hodiny podle Tao
-
5 zlodějů energie a co s tím dělat
-
Umění ložnic a dobrého milostného života
-
Jak si uspořádat dům, aby přitahoval radost
-
Yin-Yang v životě, práci, kuchyni a ložnici
-
Zajímaví hosté
Čchi-kung praxe - cca každé dva měsíce se naučíte krátkou sestavu, kterou uplatníte doma i na cestách:
-
8 nejlepších cviků pro hlavní orgány
-
5 omlazovacích jednoduchých cviků
-
Praxe pro kosti a šlachy
-
Meditace v pohybu pro klid psychiky
-
Lesní medicina a čchi-kung v přírodě
Za 1 rok: 12 setkání (2,5 h) + 48 lekcí (45 min) + 1x živě / 1 den
Přidej se do našeho kruhu z pohodlí domova.
Vyber si ze dvou možností:
Vitality Qigong
kurz - živě online - lekce
za rok: 48 lekcí + bonus
-
1x týdně, 45 minut živého čchi-kungu
-
každý čtvrtek večer 20:30 - 21:15 přes Zoom
-
týdenní praxe pro tělo, dech a energii - pravidelnost, která funguje i pro nejzaneprázdněnější lidi
-
s osobním provázením Míšy Liyah
-
půl roční přístup k jednotlivým cvičením a záznamům setkání
-
podpůrná Telegram skupina
-
BONUS: Masterclass Aktivace pro 3 orgány
-
ZVÝHODNĚNÁ CENA JEN CVIČENÍ
7 970 Kč / 1 rok do 20. 9.
za 48 lekcí (1 x týdně x 45 minut)
- 166 Kč za 1 lekci
Běžně 9 970 Kč od 11. 9. - ušetříš 2 000 Kč
nebo na 2 splátky za 6 měsíců
nebo měsíčně
1) platba jednorázově - nejlepší cena 7 970 Kč / 1 rok / do 20. 9.
Poté je od 21. 9. cena 9 970 Kč - platba rovnou s přihlášením na č.ú.: RB 47375002/5500 - ušetříš 2 000 Kč
2) platba na 2 splátky (2x půl roku) - cena 12 970 Kč / 1 rok - uhradíš 1. splátku / 6 485 Kč rovnou s přihlášením na č. ú.: RB 47375002/5500 + 2. jednorázový doplatek 6 485 Kč do 31. 1. 2027
3) platba měsíčně - cena 1 190 Kč / 1 měsíc (1 rok/ 14 280 Kč)
Vitality Qigong & Care
cyklus -živě online - více péče do hloubky
12 setkání + 48 lekcí + 1 den + bonus / za rok
-
vše z Vitality Qigong a navíc 12 tematických setkání za rok pro 12 orgánů podle Tao - vždy 1x za měsíc, v neděli 18:30 - 21:00 (2,5 h)
-
speciální cviky pro daný orgán měsíce s osobním provázením Míšy Liyah
-
přednášky s terapeutkou TČM
-
na konci roku certifikát
-
1x za rok živé setkání 1 den - 8. 8. 2027 - v létě
-
-
BONUS: Životní mapa 8 směrů v hodnotě 1299 Kč
-
ZVÝHODNĚNÁ CENA ZA CELÝ CYKLUS
16 970 Kč / 1 rok / do 20. 9.
za 12 nedělních setkání s praxí do hloubky (1x měsíčně - 2,5 h)
+ 48 lekcí (1 x týdně x 45 minut) + 1 den živě 8. 8. - 1 lekce 145 Kč
Běžně 18 970 Kč od 21. 9. - ušetříš 2 000 Kč
nebo 2 splátky na 6 měsíců
nebo měsíčně
1) platba jednorázově - nejlepší cena 16 970 Kč / 1 rok / do 20. 9.
Poté je od 21. 9. cena 18 970 Kč - platba rovnou s přihlášením na č.ú.: RB 47375002/5500 - ušetříš 2 000 Kč
2) platba na 2 splátky (2x půl roku) - cena 19 970 Kč / 1 rok - uhradíš 1. splátku / 9 985 Kč rovnou s přihlášením na č. ú.: RB 47375002/5500 + 2. jednorázový doplatek 9 985 Kč do 31. 1. 2027
3) platba měsíčně - cena 1 690 Kč / 1 měsíc (1 rok/ 20 280 Kč)
Nejčastější dotazy
1) PRO KOHO je program vhodný?
Pro ženy a muže všech věkových kategorií, kteří z pohodlí domova chtějí každý den dle svých možností navýšit svou energii a cítit radost.
2) Je nutné mít účet na TELEGRAMU?
Program probíhá online v členské sekci. Telegram slouží jako podpůrný komunikační prostor. Telegram je zcela zdarma a funguje velmi podobně jako WhatsApp. Stačí se přihlásit pomocí telefonního čísla.
3) Kde najdu záznamy online lekcí?
K programu bude zřízena členská sekce, kde najdeš všechny záznamy. Přístup budeš mít na 1/2 roku po skončení programu.
4) Jak je to s platbou, když se přidám během roku?
Platba se hradí dle rozpisu i zpětně, protože získáš přístup do členské sekce, kde budou přístupné všechny lekce.
5) Jde program přerušit? Vrátíte mi peníze?
Program můžeš kdykoli přerušit a znovu se do něj vrátit. Peníze se nevrací ani nejdou převést na jiný kurz či program. Přečti si pozorně Obchodní podmínky.
6) Za jakých podmínek získám certifikát?
Úplně na konci programu, pokud se účastníš všech 48 online lekcí a 12 živých setkání, získáš svůj Certifikát o účasti. Pošleš vyplněný kalendář o účasti. Záznamy ti budou k dispozici do 1. 10. 2027.
7) Je živé závěrečné setkání povinné?
Všechna praxe i teorie je dobrovolná. Nemusíš vůbec nic. Vše děláš jen pro sebe a své zdraví. Zároveň jsi vítán/á na živé setkání, kde potkáš podobně laděné lidi jako jsi ty.
8) Kam se mohu obrátit s DOTAZY?
Dotazy můžeš psát: na e-mail info@zivycchikung.cz nebo tel. 777 204 028 Michaela
