Čchi-kung zpomaluje stárnutí

Cvičení čchi-kung zvyšují tok energie v celém meridiánovém systému těla a mají tak blahodárné účinky na naše zdraví. 

Číňané odedávna věří, že vesmír je tvořen dvěma protikladnými silami YIN a YANG, které se musí navzájem vyrovnávat. V přírodě tyto dvě síly samy hledají způsob jak se vzájemně vyrovnávat a být spolu v harmonii. Jestliže ale tyto síly ztratí svoji rovnováhu v lidském těle, může se vyskytnou onemocnění, a je na člověku, aby tyto dvě síly vyrovnal.

Na základě zkoumání věcí kolem sebe a vzájemných vztahů mezi přírodou a člověkem, vytvořili Číňané různá cvičení čchi-kung, aby napomohli přivést oběh tělesné čchi do harmonie s přírodními cykly. Objevili, že skrze čchi-kung jsou schopni posilovat svůj oběh čchi  a získat tak stálé zdraví.  

Cvičení čchi-kung jsou mimořádně vhodná pro ženy i muže každého věku. 

Zahrnují fyzická, dechová a mentální cvičení, práci s hlasem a tělem. Pohyby se při cvičení provádí v plynulém a pomalém sledu jednotlivých pozic, které podporují tok čchi, probouzejí vědomí sebe sama, posilují a uvolňují tělo, zvyšují hybnost kloubů a pružnost páteře. Cvičení je možné praktikovat také v přírodě. 

Čchi-kung je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny, vedle bylin, dietetiky, masáží a akupunktury.

Víte, že...

Tradiční čínská medicína se snažila svým postojem především předcházet nemocem, tedy působit preventivně! Stejně tak čchi-kung?

9 pozitiv, které pravidelná praxe čchi-kung přináší:

1. přispívá k celkovému uvolnění těla

2. zvyšuje sexuální energii a celkovou kondici

3. zlepšuje schopnost koncentrace, koordinaci pohybů a ovládání motoriky

4. formuje postavu a upravuje metabolický systém

5. reguluje a aktivuje činnost všech vnitřních orgánů

6. zlepšuje pružnost kloubů a páteře, celkové držení těla

7. harmonizuje tělo a psychiku, posiluje imunitu

8. působí proti únavě, zlepšuje poruchy spánku

9. nabízí cestu k pozitivnímu myšlení a osobnímu rozvoji

Zajímá vás víc?

Chcete udržovat své tělo i mysl v rovnováze? Harmonizovat své vnitřní orgány i emoce? Cítit se skvěle bez ohledu na vnější vlivy? Podpořit své zdraví a dlouhověkost?

Naučte se základní principy čchi-kung v on-line programu Aktivace životní síly za 21 dní.

Rozhodli jste se převzít zodpovědnost za svůj život? Chcete rozzářit sebe nebo svůj vztah? Preferujte indiviudální přístup? Nabízíme individuální kozultace nebo provázení životní změnou.