ZNÁŠ TO?
„Až pak. Až za chvíli.“
Podzim přichází.
Příroda zpomaluje a stahuje energii dovnitř. A ty?
-
Pracuješ, spěcháš a vydáváš energii pořád stejně.
-
Víš, co by ti prospělo: víc se hýbat, líp spát, odpočívat.
-
Jenže ta chvíle pro sebe často nepřijde. Ne proto, že nechceš.
Pozornost dáváš jinam než sobě.
Dokud si o ni tělo neřekne samo, únavou, bolestí zad nebo hlavy.
Nechybí nám další informace.
Chybí nám pravidelnost.
Proto jsem vytvořila Vitality Qigong & Care.
Ne další sestavu cviků, ale rok, během kterého si péči o sebe uděláš zvykem.
JAK TO PROBÍHÁ?
Rok má svůj rytmus. A tvoje tělo také.
- 1× týdně CVIČENÍ · ČTVRTEK 20:30
45 minut živé online praxe. Rozhýbáš tělo, klidně dýcháš, uvolníš napětí.
Krátké cviky, které zvládneš i u pracovního stolu. Začít můžeš kdykoliv.
- 1× měsíčně SEMINÁŘ · NEDĚLE 18:30
2,5 hodiny do hloubky. Každý měsíc jeden orgán podle čínské medicíny:
jeho emoce, návyky a konkrétní praxe.
- 12 měsíců CESTA PODLE PŘÍRODY
Od podzimu přes zimu, jaro a léto zpátky k sobě.
Na konci 1 celý den spolu naživo, 8. 8. 2027.
Tvůj kompas k vlastní vitalitě
Během roku se postupně učíš rozumět svému tělu. Poznat, kdy potřebuje pohyb a kdy klid.
Kdy energii vydáváš a kdy ji potřebuješ doplnit.
Nejde o rychlou změnu. Jde o to, abys svému tělu porozuměla a měla vlastní mapu péče, kterou můžeš používat i dlouho po skončení roku.
TVOJE VÝBAVA
Co si během roku odneseš?
Cvičit můžeš doma, na dovolené, v parku nebo na zahradě.
Živě nebo ze záznamu.
-
krátké praxe na stres a chaos
-
dech pro zklidnění
-
cviky pro páteř, šlachy a kosti
-
praxe pro jednotlivé orgány
-
ranní sestava pro energii
-
večerní praxe pro spánek
-
meditace v pohybu
-
čchi-kung v přírodě
-
porozumění emocím a tělu
-
principy Tao do všedního dne
Provede tě Míša Liyah
V 21 letech jsem byla na dně svých sil
Bylo mi jedenadvacet.
Seděla jsem víc než 10 hodin denně za šicím strojem v cizině. Odjela jsem si vydělat nějaké peníze do jedné malé krejčovské dílny.
Onemocněla jsem, mizela radost i energie.
Pak přišel důležitý moment v mém životě.
Našla jsem knihu Qigong, práce s vnitřní energií a poprvé jsem uviděla, kde mi energie uniká
"Změnu nevytváří to, co uděláme jednou.
Ale to, k čemu se dokážeme pravidelně vracet."
Začala jsem cvičit denně čchi-kung. Meditovat. Půstovat. Ladit si život v 8 směrech.
Pak jednoho dne přišel zvláštní stav.
Hluboký klid. Věděla jsem, kdo jsem. Poprvé jsem byla doma - ve svém těle.... v prostoru plném klidu a lásky. Začaly se mi otevírat schopnosti - dar intuice, sebeléčení, vhledů.
To byl jen začátek...
Čchi-kungu se věnuji přes 25 let a provázela jsem tisíce žen a mužů. Proto je Vitality cesta, ne jednorázový kurz.
Nechci tě naučit jen cvičit. Chci tě naučit postupně rozumět vlastnímu tělu, energii a principům, které můžeš používat celý život.
Ohlasy - co říkají ty, které už cvičí?
Nečekáš, až tělo řekne stop.
Pečuješ o sebe průběžně.
- Máš svůj rytmus
Péče o sebe přestane být něco, na co „není čas“.
- Rozumíš svému tělu
Poznáš, kdy potřebuje pohyb, odpočinek nebo doplnit energii.
- Máš vlastní výbavu
Krátké praxe na páteř, stres, spánek i zklidnění mysli.
- Umíš se vracet k sobě
Jednoduché nástroje, které ti zůstanou na celý život.
Vyber si, jak hluboko chceš jít?
-
Všechno běží online, živě i ze záznamu. Přidat se jde kdykoli během roku.
-
Předchozí lekce ze záznamu. Platba bezpečně přes FAPI.
-
Navíc při zakoupení ročních programů získáš dárek zdarma - 4 lekce živého čchi-kungu ze záznamu v hodnotě 990 Kč.
1
CVIČENÍ
Vitality Qigong
Pravidelná týdenní praxe
9 970 Kč / za rok
-
48 živých lekcí, čtvrtek 20:30
-
záznamy v členské sekci na rok
nebo
1 990 Kč / za 2 měsíce
-
8 živých lekcí, čtvrtek 20:30
-
záznamy v členské sekci na rok
-
na 2 měsíce podle elementů
-
11+12 / 1+2 / 3+4 / 5+6 / 7+8 / 9+10
Nejčastější dotazy
1) PRO KOHO je program?
Pro ženy 45+, které chtějí z pohodlí domova navýšit svou energii a cítit radost. Cviky jsou krátké, některé zvládneš i na židli.
2) Co když nestihnu čtvrteční lekci?
Každá lekce je ze záznamu v členské sekci. Cvičit můžeš, kdy se ti to hodí.
3) Můžu se přidat i teď, uprostřed roku?
Ano, kdykoli. Předchozí lekce dostaneš ze záznamu a platí se podle rozpisu i zpětně.
4) Jak dlouho budu mít přístup k záznamům?
Záznamy máš v členské sekci k dispozici na rok.
5) Musím mít TELEGRAM?
Ne. Program probíhá online v členské sekci.
6) Můžu program přerušit?
Ano, kdykoli se můžeš vrátit. Peníze se nevracejí ani nepřevádějí na jiný kurz. Obchodní podmínky.
7) Dostanu certifikát?
Ano, za účast po celý rok. Stačí poslat vyplněný kalendář účasti všech 48 online lekcí a 12 živých setkání. Záznamy ti budou k dispozici do 1. 11. 2027.
8) Je živé setkání povinné?
Není. Zároveň jsi vítána na živé setkání, kde potkáš podobně laděné lidi jako jsi ty.
9) Na koho se mohu obrátit?
Napiš na info@zivycchikung.cz nebo volej na tel. 777 204 028 Michaela
Nemusíš čekat na leden a další předsevzetí
Můžeš začít teď. Začínáme 12. 11. 2026 a přidat se můžeš i kdykoli později.