Čchi-kung a sebepoznání jako cesta plné reality

Regenerační sebepoznávací pobyt spojený s výukou čchi-kung v jižních Čechách bude probíhat v čase letního slunovratu ve spolupráci s Plující oblaka, česká asociace wudangkungfu z.s. 

Pobytem vás provedou: Michaela Sklářová a Ing. Arch. Otakar Chochola.

• Naučíte se: 
• regenerovat tělo v krásné přírodě 
• účinná cvičení čchi-kung a meditace, které odkrývají krásu jedinečnosti lidského ducha a cestu sebepoznání
• pracovat s tělem, dechem a myslí
• udržovat tělo a mysl ve stavu vnitřního klidu
• cíleně odpočívat a relaxovat 

• Pro koho:
• pro všechny ženy a muže, kteří chtějí "vypnout hlavu", touží po regeneraci, odpočinku, dobrodružství a vnitřním klidu 
• pobyt je vhodný i pro úplné začátečníky
• pobyt je vhodný pro studenty školy, kteří mohou zůstat jen na část pobytu (platí za jednotlivé dny)

• Obsah kurzu:
• techniky - čchi-kung, meditace, sdílecí kruhy, sebepoznávací cvičení, řízené relaxace, sebeterapie a terepeutické vhledy, práce s dechem, tělem a myslí

Témata a výuka (teoria a praxe):

• wuxing Qigong / 5 zvířat
• wudang Ba Duan Jing / stojící a sedící
• harmonizační qigong Yin Yang
• sestava 5 elementů pro vnitřní orgány 
• kolo života podle 5elementů a triády  
• výlet do okolí s cvičením (asi pátek) 
• oslava slunovratu
•  
• Harmonogram - 4x denně program: 
• ranní cvičení, 7.30- 8.30
• snídaně
• dopolední blok, 10.30 - 12.30
• oběd a siesta
• odpolední blok, 15.00 - 18.00
• večeře
• večerní program, 20.00 - 22.00 společné sdílení 
• vše si na místě upřesníme detailněji
• Přínos pobytu:
• čeká nás hluboký relax, regenerace těla a mysli
• návrat k přirozenosti v přírodě
• celkové uvolnění, smích, radost, koupání, procházky a výlety

• Podmínky pobytu:
• dobrý zdravotní stav
• zaplacení pobytu (včetně zálohy)

• S sebou:
• upřesníme do pokynů před pobytem

• Časový harmonogram:
• začátek první den v 18.00h a ukončení poslední den v 15.00h

• Ubytování:
• Borovanský mlýn s.r.o. , Trocnovská 112, 373 12 BOROVANY
• v chatkách (kapacita 18 osob) 
• osobní stany (kapacita neomezeno)
• pro místní možnost dojíždění
• http://www.borovanskymlyn.cz/ubytovani-v-chatkach.

• Termín: 
• 17. 06. - 21. 06. 2020 

• Cena: 
• Celý pobyt 4 dny: 6 900 Kč - zahrnuje výukový seminář 5 dní / 3 900 Kč +  3 000 Kč ubytování s plnou penzí (z toho 400 Kč strava + 350 ubytování chatky / os / 1 den).  
• Cena za program jednotlivě (jen pro studenty školy):
• Cena program 1 den: 1 200 Kč (hradí se na místě) 
• Cena půl den (ranní + dopolední blok nebo odpolední blok): 700 Kč (hradí se na místě)   
• Cena za stan a osobu 30 Kč / noc. Pro blízko bydlící je možné na pobyt dojíždět (cenu upravíme).
• Rezervace místa: 
• místo je rezervováno po odeslání přihlášky a zaslání zálohy ve výši 3 900 Kč, údaje k platbě zašleme po odeslání přihlášky.