Ráno vstaneš a hned myslíš na ostatní.
Kdo co potřebuje. Co musíš stihnout. Co ještě zbývá udělat.
A někde hluboko uvnitř je tichá otázka, na kterou nemáš čas:
A co já?
Jsi unavená. Bez šťávy.
Tělo bolí a ty jedeš dál, protože tak to přece chodí.
Máš povinnosti. Máš lidi, kteří tě potřebují. Vždy jsi tu pro ostatní.
Ale víš ty vůbec, co potřebuješ ty?
Roky se snažíš mít věci pod kontrolou, bojuješ s tím, co nejde změnit
- a čím víc bojuješ, tím víc se vyčerpáváš.
Jenže život je příliš krátký na to, abychom ho promarnili bojem
s větrnými mlýny a hlavně sami se sebou.
Ukážu ti cestu, jak zvládnout neustálý vnitřní boj a chaos - dřív než tě vyčerpá úplně.
Jak 21 dnů s Míšou probíhá
Víš, že
v tom nejsi
sama?
Programem prošlo
už více jak
300 žen i mužů!
-
Více než 7 z 10 lidí v Česku zažívá pravidelný stres, který ovlivňuje jejich energii, psychiku nebo zdraví.
-
U žen po 45. roce života je to ještě víc - přidává se únava, ztráta energie a pocit, že celý život dávají ostatním a na sebe zapomínají.
-
Téměř 71 % Čechů někdy zažilo pocity vyhoření.
-
Více než polovina pečujících žen říká: celý život se starám o ostatní a na sebe nemám čas.
Ani u mě tomu vždycky tak nebylo
Od dětství jsem vnímala a věřila na věci mezi nebem a zemí. Jisté schopnosti se mi začaly aktivovat po 20 roku života díky jednomu silnému zážitku.
Bylo mi jedenadvacet. Odjela jsem do Rakouska vydělávat peníze do jedné malé krejčovské dílny. Původně jsem vystudovaná oděvní návrhářka. Bylo to náročné.
Seděla jsem i více jak 10 hodin za mašinou.
Záda mě bolela, hlava byla plná myšlenek. Radost i energie mizely. Do roka jsem vyhořela tak, že jsem zvracela krev.
Lékaři mi nic nenašli.
Tehdy jsem si poprvé uvědomila, jak dlouho jdu proti sobě.
Od pěti let, kdy byla moje mama nemocná, jsem se naučila jedinou věc - pomáhat, makat a nestěžovat si.
Motor pomáhání a neschopnosti říkat NE se zapínal automaticky. Bohužel na úkor sebe. Vždy přišel někdo, kdo potřeboval pomoc víc, než jsem potřebovala já.
Pak přišel důležitý moment v mém životě. Našla jsem v zoufalství při hledání, co se sebou, v knihkupectví útlou knihu Qigong, práce s vnitřní energií. Začala jsem podle návodů dělat denně to, co v ní bylo psáno.
Až jednoho dne, kdy jsem stála na kopci v malé rakouské vesničce, sama, u lesa začaly moje nohy komunikovat se zemí. Ruce se pohybovaly samy. Dýchala jsem jinak. Najednou byl jediný čas: tady a teď.
Byl to zvláštní stav bytí. Hluboký klid.
Věděla jsem, kdo jsem. Poprvé jsem byla doma - ve svém těle. Slyšela svoji duši... Začaly se mi otevírat schopnosti - dar intuice, sebeléčení, vhledů.
To byl jen začátek. Třicet let praxe, tisíce žen, které jsem provázela přes jejich vlastní vyčerpání.
Znovu a znovu jsem viděla jedno - když se žena vrátí sama k sobě, začne se přirozeně měnit vše ostatní.
Její zdraví, vztahy, práce i způsob, jak přemýšlí o životě, jak prožívá každý den... Objeví, kdo je.
Jsem Míša Liyah Sklářová
a provedu tě celou cestou
Pomáhám především ženám, které se v péči
o druhé ztratily samy sobě, vrátit se zpět k sobě, probudit životní sílu a znovu žít s radostí. Programy jsou otevřené i mužům, kteří prožívají podobnou cestu.
Možná i ty jsi jako malá holka chtěla dělat něco jen pro sebe. Být mistryní Taichi. Baletkou. Malířkou. Chtěla jsi učit děti. Měla jsi sen, který byl jen tvůj.
A pak přišel život. Vztah. Rodina. Práce. Vždy někdo potřeboval tebe víc, než ty potřebovala sebe.
A ty jsi pokaždé řekla ano druhým. Ne proto, že nemáš talent nebo sílu.
Ale proto, že motor pomáhání byl silnější.
Roky jsi sloužila a byla k ruce hlavně druhým. Ne ze slabosti, ale protože se to tak má přeci dělat.
A dost možná jsi to ani neuměla jinak.
Ta malá holka, která chtěla učit, malovat, tančit - ještě v tobě žije. Jen čeká, až jí dáš prostor. Zapomněla jsi, jaké to je žít jen pro sebe.
Zastavení není slabost. Je to ta nejdůležitější věc,
kterou teď můžeš pro sebe udělat.
STARTUJEME 21. 9. 2026
Každý den RÁNO jedno jednoduché cvičení, které tě vrátí KROK ZA KROKEM zpátky do těla.
Ne na výkon. Ne jako povinnost. Ale jako dar pro sebe.
21 dní - 10 až 15 minut denně JEN PRO TEBE.
KDYKOLIV MŮŽEŠ.
Čchi-kung, metoda vnitřního klidu a kultivace životní síly, není jen technika a cvičení.
Je to nástroj návratu k sobě pro ženu, která celý život dávala ostatním a teď konečně říká dost..
Prostřednictvím vědomého pohybu, dechu a meditace v pohybu tě provedu cestou
od vyčerpání a neustálého výkonu k vnitřnímu klidu, energii a životu v souladu se sebou.
Každý den dostaneš krátké video, jednoduché cvičení a jednu větu pro sebe. Není tam žádný výsledek, který by někdo hodnotil. Žádný užitek pro někoho jiného.
Čistá radost pro sebe - možná poprvé za dlouho.
"Jsem v polovině a neskutečně si to užívám, občas projíždím jeden den vícekrát"
CO ZÍSKÁŠ:
-
Okamžitý nárůst energie již po prvním týdnu praktikování.
-
Vnitřní klid, který nepotřebuje ideální podmínky.
-
Posílení těla pro prevenci bolestí zad a páteře.
-
Probuzení vnitřní radosti a pocitu napojení sama se sebou.
-
A to nejdůležitější - vědomě si vybereš, do čeho a do koho budeš investovat svůj čas.
ZVU TĚ KDYŽ:
-
navenek všechno zvládáš, ale uvnitř jsi vyhořelá a šíleně unavená,
-
celý život jsi pečovala o rodinu, děti, partnera a byla nepostradatelná v práci,
-
máš pocit, že jsi ztratila sama sebe, zdraví i šťavnatost,
-
řešíš tělo, menopauzu, nespavost a přibírání na váze,
-
díky manželské krizi či rozchodu hledáš smysl, co dál.
-
ZKRÁTKA:
-
chceš se znovu vrátit k sobě - zase cítit radost, energii a svou ženskost.
Nahlédni pod pokličku Metody vnitřního klidu
v tichu i pohybu
už teď 👉
„Dobrý den Míšo, děkuji za krásných 21 dní s tebou.
Bylo to pro mě víc než jen cvičení. Protáhla jsem si tělo, zklidnila mysl a napojila se na své nitro. Naučila jsem se pracovat s živou energii a naladit se na ní.
Děkuji, každý den byl krásný a zajímavý."
„Program mi pomohl s propojením dechu a těla.
Zklidnění mysli i emocí.
Procítění klidu a zlepšení vůle.
Po ukončení kurzu se cítím více vyrovnaná, trpělivá, koncentrovaná, v klidu.
Cvičení mi pomohlo prožívat život více v přítomnosti, klidu a spokojenosti. Také naslouchat potřebám svého těla...Program určitě doporučím. Je skvěle nastavený, vysvětlený
a Míša je úžasný učitel.
Vše je velmi dobře podané.
Program byl pro mě velkým přínosem. Děkuji a přeji krásné podzimní dny."
Libuše
„Program mi pomohl zlepšit ohebnost těla, po cvičení jsem vždy cítila příval energie.
Není to pouze cvičení a zaměřování se na tělo. Trénuje se motorika těla, zaměřuje se na opravdové vnímání těla, mysli, přítomnosti = nemyslet, pouze být. Děkuji moc!"
Romana
Co říkají ženy, které prošly 21 dny s Míšou
Zvol si svoji cestu.
ZAČÍNÁME 21. 9. 2026
AKTIVACE START
3 týdny = 21 dní
21. 9. - 11. 10. 2026
-
21denní online v hodnotě 7 700 Kč.
Nyní jen za 2 970 Kč! -
21 dní = 21 videí
-
každý den krátké video (na 10 - 15 minut)
-
s osobním provázením Míši ve skupině
-
3 živá skupinová setkání s Míšou (1x týdně online - pondělí od 20 h na Zoom) pro zodpovězení vašich otázek a praxi
-
roční přístup k jednotlivým cvičením a záznamům
-
slosování o ceny
-
podpůrná Telegram skupina
-
Certifikát absolventky 21 dní
S KÓDEM "AKTIVACE" do 10. 9.
za 1 970 Kč (běžná cena 2 970 Kč)
Cena za 1 den: 94 Kč = 1 macha latte / nebo 141 Kč = 1 dezertík
AKTIVACE PREMIUM
(jen 4 místa)
10 týdnů = 21 + 49 dní
21. 9. - 22. 11. 2026
-
vše z verze START
-
2x 60 min individuální online koučink 1 na 1 během 3 týdnů včetně mapy spokojenosti
-
individuální odpovědi na otázky přímo do Telegramu (30 minut)
-
BONUS 1: pokračování Tréninku na dalších 7 týdnů zdarma - 1x týdně nové tématicky ucelené cvičení v délce 45 minut
-
BONUS 2: praktických 7 meditací - 1x týdně na 1 - 3 minuty - zdarma
ZBÝVAJÍ 2 MÍSTA do 10. 9.
za 4 790 Kč
Cena za 1 den: 69 Kč = 1 espresso
VIP AKTIVACE - jen 2 místa!
21. 9. - 6. 12. 2026 (12 týdnů) intenzivní proměna zahrnuje:
-
Vše z verze 2 Premium
-
10x koučink během pro 2 osoby (10x 90 minut - 1 x týdně)
-
1 živý závěrečný retreat v Praze (1. 12. / 10 - 16 h) s překvapením, obědem a předáním certifikátu
-
Telegram VIP podporu. Certifikát absolventky Metody vnitřního klidu VIP.
-
Sjednej si se mnou 15 min rozhovor zdarma, v případě, že si nejsi na 100 % jistá (tel. 777 204 028)
S KÓDEM "AKTIVACE VIP" do 10. 9. za 54 970 Kč
ušetříte 19 920 Kč (běžná cena 74 890 Kč)
možnost 3 splátek s navýšením 15 % (3x 21 071 Kč)
Nejčastější dotazy
1) PRO KOHO je program vhodný?
pro ženy a muže, kteří z pohodlí domova chtějí každý den dle svých možností navýšit svou energii a cítit radost
2) Je nutné mít účet na TELEGRAMU?
Program probíhá online v členské sekci. Telegram slouží jako podpůrný komunikační prostor. Telegram je zcela zdarma a funguje velmi podobně jako WhatsApp. Stačí se přihlásit pomocí telefonního čísla.
3) CO KDYŽ mi program nebude vyhovovat?
Program je koncipovaný jako ucelený proces, který staví krok za krokem na pravidelné praxi 5 - 10 minut denně. Zapisuj si do kalendáře každý den své posuny. Program můžeš kdykoliv přerušit a zase se k němu kdykoliv v čase vrátit.
4) Kam se mohu obrátit s DOTAZY?
Dotazy můžeš psát: na e-mail info@zivycchikung.cz nebo tel. 777 204 028 Michaela