Aktivujte životní sílu - 10. díl (Meditace)
Meditaci vnitřního klidu Světlo Slunce prováděj nejlépe ráno a večer, doma nebo v přírodě. Postup v sedě: posaď se na zem, židli, lavičku...
top of page
Vyhledat
janaholcakova77
- 12. 4. 2020
- 1 min
Aktivujte životní sílu - 9. díl (Vnitřní relax)
V devátém videu se naučíte nastolovat rovnováhu v těle a mysli, tzn. zharmonizujete srdce a hlavu, vyrovnáte ženský a mužský princip, tím...
81 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 11. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte životní sílu - 8. díl (Nabírání energie pro posílení srdce a plic)
V osmém videu budeme nabírat energii. Praxe zlepšuje dýchání a funkci plic, vede k vnitřnímu zklidnění a lepší psychice, přináší celkové...
205 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 10. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte životní sílu - 7. díl (Otevírání drah a protažení páteře)
Dnes je Velký pátek, den spojený s půstem, tichem a modlitbou. V pořadí sedmé video zaměřené na otevírání drah a nejlepší protažení...
104 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 9. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte životní sílu - 6. díl (Strečink)
V pořadí šesté video je zaměřené na strečink, který zahřívá tělo, protahuje svaly, zvyšuje flexibilitu páteře a přináší celkový pocit...
79 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 8. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte životní sílu - 5. díl (Harmonizace hemisfér)
V pátém videu budeme propojovat levou a pravou mozkovou hemisféru. Mimo každodenní pohybové a klidové praxe dejte důraz na další neméně...
107 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 7. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte svoji životní sílu - 4. díl (Kloubní rozcvička)
V pořadí čtvrté video se zaměřuje na aktivovaci všech kloubů v těle. Pojďme si připomenout základní principy praxe: postoj prázdnoty,...
89 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 6. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte svoji životní sílu - 3. díl (Harmonizace 21x)
Třetí video se v mnohém neliší od videa předchozího. Budeme v něm prohlubovat to, co jsme se naučili v předchozích dvou dílech, celkem...
112 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 5. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte svoji životní sílu - 2. díl (Základní harmonizace)
Dnes nás čeká druhé video, ve kterém se zaměříme na základní dýchání do břicha v základním postoji, který jsme praktikovali v 1. díle....
139 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 4. 4. 2020
- 6 min
Aktivujte svoji životní sílu - 1. díl (Základní postoj)
Dnes začínáme! Po následujících 10 dní vám představíme krátká videa, podle, kterých můžete začít praktikovat ozdravující cvičení a...
415 zobrazení0 komentářů
janaholcakova77
- 4. 4. 2020
- 2 min
Aktivujte svoji životní sílu - úvod
Od soboty 4. 4. 2020 se můžete těšit na nová on-line videa s názvem Aktivace životní síly. Po dobu 10 dní vám budu posílat odkaz vždy na...
254 zobrazení0 komentářů
bottom of page