Relaxace pro každého na každý den, 35 min.

Autorka: Michaela Sklářová

Vydala Maitrea v roce 2015

CD Tělo jako strom

150,00 KčCena
  • Řízená relaxační cvičení pro uvolnění těla, dechu a mysli

    patří k velmi oblíbeným formám fyzických a mentálních cvičení, která preventivně uvolňují napětí v těle a mysli. Modernímu člověku tak pomáhají udržet fyzické i psychické zdraví v dokonalé kondici a rovnováze. Učí ho navázat kontakt s tělem a jeho nekonečným bohatstvím. Pojďme se společně naučit, jak relaxovat kdykoliv během dne, jak uvolnit jednotlivé časti těla a naplnit je novou životní energií. První relaxace vychází z čínské techniky čchi-kung, druhá z jogínské techniky savasana.