Návod, jak mít více energie

Nápor stresu a každodenních povinnosti i starostí je bohužel zdrojem řady psychických a fyzických onemocnění mnohých z nás. Je však nutné dojít do stavu, který lékaři označují jako psychické a fyzické vyčerpání, syndrom vyhoření, v horším případě nemoc?

Předpokládejme, že vaše odpověď bude znít není! Máme však dostatek znalostí, co můžeme udělat proto, abychom zůstali plni elánu a dobré nálady za každých okolností? Víme, jak na to?