Ticho v nás - Workshopy meditačních technik - ŽIVĚ

Zveme vás na praktické workshopy meditačních a relaxačních technik. Během 5 měsíců získáte jednoduché a přesto vysoce účinné návody pro zlepšení vnitřní rovnováhy, psychického a fyzického zdraví. 

Živá setkání budou probíhat v Centru Loreto v Praze vždy v pátek, celkem 3x po dvou lekcích, z toho od ledna do dubna 2x, závěrečné on-line vysílání (30. 5.)

Uzavřená Facebooková skupina bude po celou dobu oprogramu sloužit jako podpora k diskuzi a sdílení. Facebookový profil je výhodou :)

Každý měsíc bude zaměřeno na určité téma a v dalších dnech se mu můžete věnovat, praktikovat a prohlubovat podle vašich časových možností.

Časová náročnost:

• od ledna do května 2024, celkem 2x živě (leden, březen) + 1x on-line (květen)
• 1x za 2 měsíce, 17 - 19 - 21 h (vždy 2 lekce po 2 h)

Termíny a témata:

• 1. leden: 19. 1. 2024, 17 h cvičení
• start - základy práce s tělem
• aktivace životní síly
• cesta klidu v pohybu s čchi-kung

• 2. leden: 19. 1. 2024, 19 h dýchání
• základní praxe s dechem
• a 5 výraznými emocemi
• 5 základních proměn

• 3. březen: 1. 3. 2024, 17 h aktivace energie
• praxe s páteří 
• a 3 poklady v těle dle principů tao
• yin yang harmonizace

• 4. březen: 1. 3. 2024, 19 h relax
• řízené relaxace a meditace
• propojování hemisfér
• základy praxe sebeléčení

• 5. květen: on-line! čt 30. 5. 2024, 18 h balanc
• praxe koncentrace a vůle
• sebe-ozdravování přírodou
• sdílení a uzavření školy

Prožitkový program o přirozeném rozvoji vlastní síly a nastolení tělesné i duševní rovnováhy nabízí celostní přístup na úrovni fyzické, duševní a duchovní. Otevírá Cestu k nekonečnému objevování možností vnitřního klidu a potenciálu proto, aby život měl tu správnou jiskru a pohodu.

Pro koho:

• pro všechny ženy a muže, bez rozdílu věku, kteří chtějí být zdraví a plni energie, i přestože mají málo času
• i pro ty, kteří jsou jakkkoli omezeni pohybem nebo NEZVLÁDAJÍ FYZICKY NÁROČNÉ CVIKY, protože většinu cviků můžete praktikovat na židli 
• pro všechny, kdo hledají vnitřní rovnováhu v každodenním životě, protože zažívají mnoho stresu a ne-pohody.

Benefity:

• jednoduché návody na sebe a vnitřní klid 
• neomezný přístup uzavřené Facebookové skupiny
• zajímavé informace a hosté

Cena:

• extra zvýhodněná 1 990 Kč do 12. 12. 
• speciál 2 900 Kč do 31. 12. 
• běžná 4 900 Kč od 1. 1. 2024
• Rezervace místa: místo je rezervováno po odeslání přihlášky a po úhradě celé platby na účet RB 47375002/5500.
• Do zprávy pro příjemce uveďte "vaše jméno + ticho živě"

Těším se vás

Michaela Sklářová, profesionální lektorka čchi-kung a meditací, autorka vzdělávacích konceptů Živý čchi-kung a Kou-čchi-kung do škol, jediné certifikované programy u MŠMT tohoto druhu v celé ČR, se specializuje na vzdělávání budoucích lektorů nebo vzdělávání učitelů přímo ve školách. Nabízí také individuální poradenství a ozdravné programy v ČR nebo zahraničí.

--

Informace: Michaela Sklářová, 777 204 028 nebo info@zivycchikung.cz